星期二, 8月 28, 2007

馬來西亞應推廣單車代步

馬來西亞應推廣單車代步

為了環保,為了鍛鍊人民身體健康,我建議馬來西亞政府積極推廣腳踏車,取代污煙瘴氣的所謂國產車政策。獨尊私家車的觀念,是環境惡化的一大禍首。
我是從台灣自行車大王、捷安特(Giant)創辦人劉金標最近在台灣環島騎單車的活動中萌生這一靈感的。其實,不一定要汽車,做腳踏車也一樣可以是高科技,也一樣可以是精密工業,也一樣可以名揚全球,賺全世界的錢。馬來西亞搞國產車這麼多年了,搞出個什麼名堂來?科技提升了多少?人民實質獲益了多少?
搞腳踏車顯然是要比搞汽車容易的,以大馬的能力,根本就不應該大搞汽車工業,根本就是錯誤的方向。如果當年搞的是自行車,搞不好現在已經是世界自行車王國了。
  要推動全民自行車運動,政府有很多事可以做,要做好很多完善的配套措施,同樣可以創造很多就業機會,可以提升工藝水平,可以刺激經濟成長。更重要的是,可以減少道路開發以及過量汽車所損耗的無可彌補的環保成本。
  我簡單的推算,以全國50%人民都擁有一台腳踏車計算,這數目就是1,200萬台,以每台售價300令吉計算,這就是一個36億令吉的龐大市場。以每台單車壽命2年計算,即平均每年18億令吉。雖然可能只是汽車市場的大約五分之一,但人民可以重見藍天綠地,呼吸新鮮空氣,這可不是金錢可以買到的。
  此外,在全國各地廣建單車徑,也是龐大項目。
  馬來西亞令人詬病的是公共交通不完善,因此如果能夠有完善的單車徑連接各居民區的公共交通匯集點(如巴士站,捷運站,火車站等)是美妙的結合。(當然,如果治安沒搞好,一切都徒然。)
  現在開始改弦易轍也不遲。
2007/8/28

宏碁20年併購史 傷痕累累

宏碁20年併購史 傷痕累累
【聯合報╱記者彭慧明/台北報導】
2007.08.28 04:07 am

宏碁終於再度出手,併購美國第四大電腦業者捷威。為了打入美國市場,歷年來宏碁多次併購,但成功案件不多,讓宏碁後來談併購色變。
一九八七年,宏碁積極進軍美國市場,以七百萬美元併購美國康點電腦(Counter Point),讓宏碁跨足超級迷你電腦領域。隨後宏碁又在隔年以一百五十萬美元收購SI公司,希望取得通路。
宏碁海外併購是為了Acer在美國市場鋪路,希望打開市場並建置當地的服務。一九八八年,宏碁出現了首任「空降」總經理劉英武,劉英武出身IBM,強調外商的企業治理觀念和組織精簡,一九九○年主導以九千四百萬美元買下高圖斯(Altos Computer Systems)全部股權,為了整合再推動組織精簡,讓內部受重大衝擊。
宏碁跟高圖斯的文化差距太大,雙方整合失敗,宏碁一九九一年出現海外事業重大虧損,劉英武只好黯然離去。
宏碁併購沒有成功,一九九五年在美國推出Aspire電腦,更因為所有服務環節都不到位,導致後來Aspire沒有整合後端的生產、運送、維修,大手筆研發的產品,最後在美國以失敗收場,宏碁黯然退出美國市場,失敗過程甚至成為美國哈佛商學院的教材。
當筆記型電腦逐漸成為趨勢,宏碁在一九九七年買了美國德州儀器(TI)的筆記型電腦事業群,改名德碁,隔年宏碁買下德儀在德碁的全部股權。一九九八年,宏碁原本計畫以六億美元買德國西門子的筆記型電腦,但因為雙方對併購金額談不攏,最後一刻喊卡。
當時業界盛傳,西門子電腦事業部門人力高達二千五百人,德國對勞工的保障素有名聲、西門子工會態度非常強勢,再加上主要技術人力不願意「被台灣人管」,出現大批的離職潮,最後因無法確保買到人力和技術,併購案最後喊卡。
經過一九九○年代一系列的併購案,宏碁付出慘痛代價,對於「併購」是驚弓之鳥,不但此後絕口不談併購,當明基集團計畫併購西門子手機事業部門時,內部還有主管勸告明基「謹慎考慮」。但明基董事長李焜耀仍認為誠懇可以化解歧見,藉由收購國際品牌跨入國際一級企業領域,雙方更能互相學習企業文化,不過最後明基併購案還是以失敗收場。
【2007/08/28 聯合報】@ http://udn.com/

星期四, 8月 23, 2007

Flight Safety 飛航安全網站

Flight Safety 飛航安全網站
台灣行政院飛航安全委員會
http://www.asc.gov.tw/
台灣飛安自願報告系統
http://www.tacare.org.tw/
台灣飛行安全基金會
http://www.flightsafety.org.tw/
台灣交通部民航局
http://www.caa.gov.tw/
Aviation Safety Network
http://aviation-safety.net/
Flight Safety Foundation
http://www.flightsafety.org/
US National Transportation Safety Board - Aviation Branch
http://www.ntsb.gov/aviation/aviation.htm
US Federal Aviation Administration
http://www.faa.gov/

星期二, 8月 21, 2007

化險為夷

這次華航飛機意外事件,很神奇,一百多人安全離開之後才爆炸,就只差那幾秒鐘,就好像機長猶建國所說,只要有一位乘客稍微耽誤,事情就不是這樣的局面。這令我想起佛教裡面的說法,我覺得這一百多人前世是一起做了一些或很多好事,所以這次能化險為夷,逃過一劫。

服務

今天(8月21日)我在洪水橋輕鐵站從一位頭條日報派報人員手中拿到一份報紙。我要稱讚這位仁兄,他的服務態度很好。由於當時天雨路滑,首先看到他很熱心的提醒一位女士:小心。之後我的報紙不慎掉在地上濕了,他見狀就換一份給我。這樣的服務態度,是所有服務人員應該學習的。

星期一, 8月 20, 2007

Breaking the blocked 突破封鎖

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例如我這個博客:
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或者亦可直接在網址欄打上:
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突破封鎖 breaking the block

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星期日, 8月 19, 2007

請在8月23日吃素救救地球!(請傳播此函)

請在8月23日吃素救救地球!(請傳播此函)

8月23日星期四就是「全人類素食日」了,請大家發揮愛心,在這一天吃素。

每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。

面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇,人們可以以怎樣的心態去面對?又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢?「勿以善小而不爲」,大家盡自己一份棉力,盡自己一份責任,就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。

世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保,又健康,助人又助己,何樂而不爲呢?

請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素(取其生生不息之意),最好可以全日吃素,否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量,來使地球更美好!

不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助,還是那一句:「勿以善小而不爲」。當然,最好的結果是大家都長期素食。除了素食外,也請大家在這一天,盡最大努力不殺生、不用動物製品(最好能長期如此)。

世界推廣素食聯盟  啓

請傳播此函(歡迎翻譯成各種語文廣為傳播),功德無量!
祝大家身體健康、如意吉祥!

http://yummyveg.blogspot.com/
http://yummyveg.bokee.com/

狂賀經典雜誌屢奪大獎

狂賀經典雜誌屢奪大獎
www.rhythmsmonthly.com/
經典雜誌在今年的台灣金鼎獎中又奪得多項大獎,包括最佳人文類雜誌獎,成為奪獎最多的單位,可喜可賀。經典是我最推崇的中文雜誌,我覺得實至名歸。

傳媒人年輕化

傳媒人有年輕化的趨勢,尤其在中國大陸,很多二、三十歲的年輕人都在各種媒體擔當大任,包括官方新華社,可以從他們的「名記者/名編輯專欄」中看出。這是否好事見仁見智。好的是較沒有包袱,不好的是歷練不足。
新華網:
http://www.xinhuanet.com/

中國羽球網

中國羽球網
以下是中國羽球在線,我覺得非常棒,資料很詳盡及快速,最棒的是有一個「羽毛球星」專欄,包含全球著名球星,以及統計他們的人氣指數及走勢。很有趣。
http://www.badmintoncn.com/
另外,中國羽毛球協會官方網站http://www.cba.org.cn/,以及中國羽毛球網http://www.chinabadminton.com/也不錯。

習性與成功

一個人的個性和他是否成功有很大關係。我發現,大部份家裡東西亂七八糟的人,都比較難成功。一位比較成功的朋友去到一位際遇不是那麼好的朋友家裡,發現其家裡亂七八糟,於是就跟他說:我每天都會把家裡和公司整理收拾好的。(這是真人真事)難怪他會成功,他的朋友會失敗。因為這些人(家裡亂的人)應該都是比較懶散、吊兒郎當的,連自己家裡都沒法收拾整理好,要他在其他方面有大的成就,顯然是不容易的。也有另一種可能,因為他每天回到家或辦公室見到的都是滿目瘡痍,就會影響他的情緒,做事就比較不得心應手。所以,要成功,先從整理自己家居開始。

孩子要學烹飪

建議所有父母,一定要教小孩烹飪煮菜,不管小孩其他方面的資質如何,至少長大後有一樣烹飪的一技之長。因為烹飪是不難學而且又沒有危險性的工作。
這是我最近得到的一個啟發。因為我有位朋友今年已四十幾歲,想要轉跑道,結果想到飲食業是比較簡單及實際的,奈何自己不懂煮東西,所以要先花時間、金錢去學。

農民陳法慶環保網

農民陳法慶環保網
http://www.nmcfq.com/
一、出生、家庭人員組成:
我1967年3月17日出生在浙江省浦江縣杭坪鎮程家村;家境貧寒。出生8個月父親病故,姐姐同樣也因病夭折。1968年初親母因無力撫養,將我送至浦江縣浦南街道辦事處華牆村。5歲時養父病故。6歲時家被大火燒毀。8歲時隨養母嫁到現住地杭州市余杭區仁和鎮奉口村。14歲時初二輟學在家。因幼年患雙耳中耳炎無錢醫治,導致耳膜大穿孔,現聽力二級殘疾。
家庭組成人員:養母、妻子、女兒。妻子2003年7月患Ⅰ型糖尿病,長期配戴胰島素泵,每天24小時通過泵和紮在體內的針管將藥物緩緩注入,並同時另行服藥,方能維持生命,每個月需2仟餘元的藥物費用。

二、在威脅、恐嚇中生存:
1992年至今管了數百樁“閒事”,內容涉及腐敗、違法行政、環境污染、虛假評估、工程品質、為百姓討公道等。為此,得罪了不少有背景的不法人員甚至執法人員。98年右眼被人毆打致輕傷(先後2次手術);2003年5月27日、2004年6月22日住宅2次被人縱火報復。6月22日晚8時40分左右的縱火案,大門、門框架全部燒毀,當時僅養母一人在家且已睡覺,幸眾鄰居奮力救火,未釀成更大火災,養母也及時逃離。
2004年6月28日晚,有人在距余杭區仁和鎮政府,仁和派出所僅十米的唯一進出交通要道上,張貼恐嚇“海報”,內容如下:“海報 陳法慶今天到你家,你不在只有你老母一人,不然早就炸掉你房,不過我幫已經決定只看見3323車就拿一手一腳”。(注:3323車系本人汽車號碼浙A.S3323)。
恐嚇電話更是不間斷, 10餘年來一直在威脅、恐嚇的環境中度過。
三、保護環境、人人有責:
江山易改、秉性難移。為保護環境,除多次上書建言;檢舉、控告外,還以行政不作為為由,兩次把當地政府和環保部門告上法庭,直至向國家相關部門上書為環境公益訴訟等立法建言。
1、余杭區仁和鎮獐山大小石礦有11家,礦群附近萬余居民在粉塵、雜訊的環境中生活了20餘年。為此,在2002年6月將余杭區環保局告上法庭,法院認定嚴重污染存在事實,但判決卻輸了。
2、浙江省東苕溪是省政府劃定的一級生活飲用水源保護區,現受益人口100余萬。面對著東苕溪污染日趨嚴重的現狀,在2003年8月以標題《一級水源如此保護》的建議書,向有關部門反映未果後。12月將浙江省政府和省環保局告上杭州市中級人民法院,但未被受理。不願面對著水源繼續污染,上訴至省高級人民法院,然而再次被駁回。
3、公眾的環保意識淡薄也是環境污染的根源。為此出資1萬元在2004年5月10日《杭州電視臺》、出資4萬元在5月28日《人民日報》刊登內容“善待環境就是善待自己-農民陳法慶”的環保公益廣告,旨在提高喚醒公眾的環保意識,在社會上引起了較大反響。
4、二次環保公益行政訴訟,省、市、區三級法院的不同判決(裁定),深感環保及相關法規相互間存在的矛盾、欠缺,現行司法體制難以保護環境。為此,在2004年5月18日撰寫標題《環境污染、法律無奈-關於請求對公益訴訟等立法立案審理的建議》,並於5月21日以掛號信函的方式向全國人大法工委、最高人民法院、最高人民檢察院、國務院法制辦、國家環保總局等5部門建議。刊2004年6月14日《中國環境報》
5、2004年12月26日印度洋地震、海嘯的自然災害,由於生態環境的破壞,在一定程度上加重了災難。2005年1月6日經與《人民日報》聯系,出資5萬元在1月11日的《人民日報》刊登內容“善待環境就是善待自己,積極為印度洋地震和海嘯災區提供援助,伸援助之手、獻關愛之心,農民陳法慶”的含有雙重意義的公益廣告。並向災區捐款5千元。引起媒體的關注。1月15日央視白岩松主持的《中國週刊》欄目稱之為“樸實的號召”。
6、《建議》受到全國政協委員梁從誡的關注。在2005年3月召開的全國人大、全國政協“兩會”期間,梁從誡委員向大會提交題為《儘快建立健全環保公益訴訟制度》的提案。建立環境公益訴訟制度得到各方關注。
7、2005年4月21日,分期出資25萬元,委託《中國環境文化促進會》在全國31個省、自治區、直轄市的省會城市做32幅“善待環境就是善待自己——農民陳法慶”的環保公益燈箱廣告(其中北京2幅)。
8、2005年6月5日《世界環境日》,出資4萬元在《人民日報》刊登“善待環境就是善待自己——農民陳法慶”的環保公益廣告,同時推出《農民陳法慶環保網》,設置環保熱線:0571-86396922、86396933;傳真:0571-86396933;電子郵箱:huanbao@nmcfq.com;網址:www.nmcfq.com;郵編:311107;地址:杭州市余杭區仁和鎮。網站宗旨:接受全國各地對生態破壞、環境污染的投訴並在網上公佈,回饋給政府有關部門予以查處、視情媒體曝光等。網站目的:說百姓想說的話,做百姓想做的事,全心全意護環境,青山綠水留子孫。網站系我個人獨資創辦,旨在保護環境。
我其他相關事況,中央、全國地方新聞媒體先後報導、轉載。
近幾年,我國的環境品質在全球140多個國家和地區中,一直倒排在第14位左右。有些地方生態破壞、環境污染的程度,需要一代人的努力,未知能否恢復到污染前的原狀,為此深感痛心,夜不成眠。個人賺錢固然重要,但保護環境更是迫在眉睫,為此,將繼續籌資通過各種途徑宣傳破壞環境的危害性,保護環境的重要性。對污染環境的違法行為,將繼續提請有關部門查處,盡一切努力對得起自己的良知。
人人是環境污染的製造者,也是環境污染的受害者,保護環境大家共同的責任。
四:陳法慶榮譽 2005年4月22日獲中國首個民間環保獎-"SEE生態獎特別獎"。 2005年12月被民政部主管的《公益時報》評為"2005十大公益人物"。 2006年1月15日被評為"浙江驕傲--2005年度十大最具影響力人物"。
2006年1月16日應邀成為中國區火炬手,代表中國參加第20屆2006年意大利都靈冬季奧運會火炬傳遞。奧運火炬在2006年2月10日贈送給浙江省杭州市余杭區體育總會。

2006年1月22日被國家工商行政管理總局主管的中國廣告協會、《現代廣告》雜誌社評為“2005年度中國廣告業影響力人物”。
2006年2月被中國中外名人文化研究會、《人物週刊》等30餘家海內外媒體評為 “2005中國最具影響力100人”。
2005年10月,浙江衛視拍攝的紀錄片《農民陳法慶》獲得“2005中國十大紀錄片第一名”、2006年9月,該紀錄片又獲得“2006首屆中國·玉溪國際環保紀錄片周”最佳創意獎;
浙江省杭州市余杭區仁和鎮奉口村  陳法慶
                   2006年10月01日

星期日, 8月 12, 2007

2007中國國內賑災–緊急呼籲

2007國內賑災–緊急呼籲
2007年8月6日
紅十字會行動
為回應國內水災災情,香港紅十字會至今已動用超過港幣773萬元,其中香港政府賑災基金兩次撥款合共約港幣701萬元,為湖南、廣西、江西、貴州、四川、重慶、安徽及河南8省/市共約17萬名災民提供一個月的糧食。另外,本會亦先後6次派員前往災情嚴重的地區進行評估及救援工作。
由於災情日趨嚴重,紅十字會與紅新月會國際聯合會於7月30日向國際社會發出呼籲,目標是籌集約六千萬港元,購買糧食、衣物、帳篷、淨水丸等生活必需品,解決40萬名水災災民十二個月的需要。
此外,中國紅十字會總會積極向社會及企業進行募捐,自水災至今,已向全國14個省/市調撥總值接近人民幣一千四百萬元的物資,當中包括大米、帳篷、家庭包、棉被、蚊帳及環境消毒劑等。
最新災情
根據國家防汛抗旱總指揮部截至7月31日的統計,全國受災人口超過一億一千九百萬人,因災死亡682人,倒塌房屋為47.7萬間,農作物受災面積約790萬公頃,直接經濟損失達528億人民幣。
另外,除長江及淮河流域的汛情持續,近日黃河中、下游的水位亦開始暴漲,令防汛形勢轉趨緊張。加上8月份為颱風季節,颱風的來臨將進一步擴大國內的災情,情況令人憂慮。
香港紅十字會呼籲香港市民踴躍捐款,幫助國內災民渡過難關及恢復正常生活。
市民可透過以下途徑捐款
1. 直接存入「香港紅十字會中國賑災金」
滙豐銀行 (004)-567-650155-016
恒生銀行 (024)-267-175123-001
中國銀行 (012)-806-0-000161-7
東亞銀行 (015)-514-40-39966-3
* 如於相同的銀行戶口進行轉賬,則無須填寫括號內的3位數字。
2. 劃線支票:抬頭「香港紅十字會中國賑災金」,寄回 香港夏愨道33號 香港紅十字會國際及賑災服務部
3. 繳費靈: 商戶編號9167(如未有捐助人編號, 請致電本會索取)
4. 信用咭捐款:請按此下載捐款表格[PDF檔案][Word檔案],填妥後傳真至 2824-3693
5. 網上捐款:請按此
查詢
市民如有任何查詢,請致電2507-7199,或電郵至 china@redcross.org.hk
其他紅十字會有關災情及救助消息
中國紅十字會 http://www.redcross.org.cn/
紅十字會與紅新月會國際聯合會 http://www.ifrc.org/

請在8月13日吃素救救地球!(請傳播此函)

請在8月13日吃素救救地球!(請傳播此函)

8月13日星期一就是「全人類素食日」了,請大家發揮愛心,在這一天吃素。

每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。

面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇,人們可以以怎樣的心態去面對?又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢?「勿以善小而不爲」,大家盡自己一份棉力,盡自己一份責任,就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。

世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保,又健康,助人又助己,何樂而不爲呢?

請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素(取其生生不息之意),最好可以全日吃素,否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量,來使地球更美好!

不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助,還是那一句:「勿以善小而不爲」。當然,最好的結果是大家都長期素食。除了素食外,也請大家在這一天,盡最大努力不殺生、不用動物製品(最好能長期如此)。

世界推廣素食聯盟  啓

請傳播此函(歡迎翻譯成各種語文廣為傳播),功德無量!
祝大家身體健康、如意吉祥!


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自動千萬富翁 ──全美首席理財大師的一步致 富法 The Automatic Millionaire: A Powerful One-Step Plan to Live and Finish Rich

自動千萬富翁 ──全美首席理財大師的一步致 富法 The Automatic Millionaire: A Powerful One-Step Plan to Live and Finish Rich
· 作者:大衛.巴哈
· 原文作者:David Bach
· 譯者:葉家興
· 出版社:先覺
· 出版日期:2006年01月01日
自動千萬富翁 ──全美首席理財大師的一步致富法
□想要自動擺脫卡債、房貸的煩惱嗎? □想要自動有錢到安枕無憂,並在退休後更有錢嗎?□想要自動富有到隨心所欲,實現人生理想嗎?□想要自動富裕到能幫助更多人,讓世界更美好嗎?
  如果答案是肯定的,只要翻開本書,即可獲得聰明致富的真正祕訣!
  全美首席理財大師大衛.巴哈告訴你,不需要領高薪,不需要詳細記錄收支,不需要有強大意志力,更不需要成為理財狂熱份子,致富絕對可以「全自動」!僅需遵照書中建議方法,在一兩個小時內定出一個自動理財計畫,並付諸實行,便能不知不覺累積千萬財富。
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《自動千萬富翁》是自動的大贏家。不管你是什麼身份,收入如何,都可以從書中簡單實用的計畫大獲裨益。馬上行動吧,你和你愛的人都能夠富裕終生!——布蘭查(Ken Blanchard),《一分鐘經理人》作者
一本讓你不再為錢抓狂的書終於問世了!本書淺顯易懂,讓你迫不及待起身行動。享譽多年的理財大師大衛.巴哈,正激勵你走上成功理財之路。——卡爾森(Richard Carlson),《別為小事抓狂》作者
本書節奏明快,提供了實用的理財策略和技巧,幫助你掙脫負債泥淖,實現經濟獨立,建立財富保障,成為夢寐以求的千萬富翁。——崔西(Brain Tracy),《成功密碼》作者
這部傑作教你關乎致富的所有事情,按部就班、鉅細靡遺。按照大衛.巴哈的方法,就沒有失敗的可能。——查玆基(Jean Chatzky),NBC財經編輯
作者簡介
大衛.巴哈(David Bach)
  全球知名理財大師及暢銷書作家。  擁有豐富的財務顧問經驗,曾任摩根史坦利的資深副總裁、巴哈財顧集團合夥人,所管理的個人投資者資產超過五億美元。現任「富裕終生?」(FinishRich?)公司執行長,同時也是理財講師,為世界級金融服務公司、《財星》五百大企業、著名大學、全美大型會議擔任演說貴賓。  著有《聰明女人致富七招》《富貴成雙》《自動千萬富翁》等書。作品總是在各項暢銷書排行榜上名列前茅,包括《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《舊金山紀事報》《商業週刊》「亞馬遜網路書店」,並有十五種語言版本,銷售超過三百萬冊。其中,《自動千萬富翁》不僅長踞《紐約時報》暢銷書排行榜十四週,更榮登第1名。  在北美兩千多個城市裡,已有數千名財務顧問舉辦過「富裕終生?」研習會,傳授大衛.巴哈的理財訣竅,例如他首創的「拿鐵因子?」概念。近年來,共有數百萬人受惠於他一系列的著作及研習會。  他曾是America Online的「金錢教練」、美國公共電視理財節目主持人。現為「Yahoo! 財經網」撰寫理財專欄,並固定受邀出席美國CNN、ABC、NBC、CBS等電視台重要節目,講述理財致富之道。  目前和妻子住在紐約。
譯者簡介
葉家興
  台灣大學電機工程學士、經濟學碩士,美國威斯康辛大學商學博士。  現任香港中文大學財務系助理教授。  譯有《經濟與社會的對話》《世代風暴》等書。審訂《經濟與法律的對話》等書。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010317762

無病一身輕-身心靈完全健康手冊

無病一身輕-身心靈完全健康手冊
· 作者:Peter Burwash
· 出版社:海信圖書
· 出版日期:2007年07月05日
這本書並不是要介紹醫學上的治療方法,也不是要給你醫學上的建議。這本書的目的,是要鼓勵你更了解自己的健康、身體與環境。因為有了這一層的了解,我們才會思及改變目前的飲食習慣與生活型態。
  如果你的確想改變目前的飲食習慣、生活型態,我們仍建議你找醫生談一談,讓他成為支持你做出改變的伙伴。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010371682

上班族賺遍全世界 基金天王一六○○%的祕密

上班族賺遍全世界 基金天王一六○○%的祕密
‧今周刊 2007/08/01

這三位天王級投資者,一位是在二、三年內靠基金賺進千萬財富、最高報酬率1600%的謝文通,最近適逢全球股市大崩跌,災情最嚴重的那天,天王如何因應變局……

【撰文/謝春滿】
投資致富是許多人心中的夢想。 在投資路上,為什麼有人可以成功賺進千萬甚至億萬身價,有人卻是注定失敗,關鍵因素到底是什麼?今周刊此次訪問三位天王級投資者,這三位天王毫無保留公開他們最私密的投資方法與心得,讓讀者分享他們的致富心法。

這三位天王級投資者,一位是靠投資股市賺進數億身價、剛出版《股市大贏家》新書的陳進郎;一位是在二、三年內靠基金賺進千萬財富、最高報酬率1600%的謝文通;另一位則是投資未上市股票12年賺100倍的魏尚世。最近適逢全球股市大崩跌,災情最嚴重的那天,天王們如何因應變局,這也是值得投資者關注的焦點。
「選強勢國家、強勢基金、單筆分批進場、汰弱換強,以技術分析作為進出場依據」,靠著以上投資原則,謝文通這二、三年來累積報酬超過千萬元,最高一檔基金報酬率逾一六○○%,可以說是基金投資界的天王級人物。
第一次採訪謝文通,對於他的報酬率高達一六八四%,覺得不可置信,直到他拿出銀行對帳單來,逐一檢視後才相信,原來這是真的!把十萬元足足變成一八一萬元。
接著檢視他持有的其他基金,有十四檔報酬率超過一倍以上,至於報酬率在幾成的更是比比皆是,這還不包括他在日前預估全球股市會大回檔提前贖回的基金。
在採訪謝文通三次過程中,當時全球股市都還頻創新高,但是每次他都提到,「最近全球股市會回檔修正」,最後一次採訪是在七月二十五日中午,台股還沒有收盤(註:當天是台股近月來首次爆量長黑,收盤跌一七三點),他更具體地說:「七、八月一定會有大修正,類似去年五月全球股災或今年二二七全球崩跌。」
記者半信半疑,採訪結束後才發現台股暴跌一七三點,接著第二天美股也暴跌,台股接著再跌四○四點。
這是他對全球市場預期的準確度,事後驗證發現確實如他所預測。謝文通拿出他做的報表,逐一說明這十幾年來靠自己研究出來的投資方法與心得。
在諸多數字中最吸引人的是累積報酬率那一欄,竟高達一千四百三十萬元。光是靠基金就賺進一千四百多萬元。他特別說明,這是二、三年來的主要報酬,但包含了八十五年投資三筆東歐基金所賺的二一三萬元在內。若扣除這三筆報酬,這二、三年的累積報酬也有一千二百萬元。
謝文通目前投資的金額約在一千四百萬到一千八百萬元之間,等於用一塊錢賺一塊錢,幾乎已經和房地產的投資報酬率等量齊觀。
謝文通最高報酬的基金是霸菱東歐,民國八十五年九月投資二筆單筆各五萬元,總計十萬元。另外一檔是摩根富林明東歐基金,買了一筆單筆五萬元。他說,當時是看了財經分析,發現東歐市場表現非常強勢,且後勢看好,因此決定投資這個區域。
當時他是從每周報紙整理的基金資料中,找出表現強勢的國家或市場,再從基金績效排名中,找出表現相對較好的基金,作為投資依據,霸菱東歐與摩根富林明東歐基金就是這樣找出來投資標的。
投資十六年 最賺一檔一六OO%
其中,霸菱東歐表現最好,報酬率高達一六八四%,當初十萬元的投資變成一百八十一萬元,摩根富林明東歐基金報酬率五四七%,五萬元變三十二萬五千元。
謝文通並非金融科班出身,大學念的是淡江大學電算系,畢業後進入台企銀資訊機房從臨時雇員做起,一直服務於台企銀,目前在存款部做到中級專員。
今年五十五歲的他,外表看起來像個典型的公務員一般,穿著西裝制服,拿著公事包,打開公事包,裡頭裝著最新的基金報表,這些報表可說是他多年來研究的心血結晶。
這些報表都是用電腦EXCEL檔製作而成。是他每天從清晨五點半就起床收集的資料,轉換成報表。至於為什麼要五點半就起床呢?他說:「全世界最早收盤是紐西蘭和澳洲,最晚收盤是墨西哥和智利,這個時間可以收集到一天當中最完整的資料。」
翻開報表第一頁,裡頭密密麻麻記錄著他當天收集的世界各國最新股價漲跌幅,還有他自行設定的七大評分指標,這七大指標包括:一日漲幅、五日漲幅、二十日漲幅、九十三年底以來的基期漲幅、從最低點漲上來的幅度、從最高點跌下來的幅度、現在位處歷史最高與最低點的哪個位置上?
先選強勢國家 再選強勢基金
從這七大指標可以立即分辨出當下表現最強勢的國家,這些國家都用黑色圈圈做記號,還列出排名;他同時也列出最弱勢國家的排名,作為參考。
「你看!南韓、泰國、俄國、土耳其、巴西,這幾個國家表現最強。」七月十八日採訪這天,他拿出當天最新報表,這些國家都用二個黑色圈圈做記號。再往下翻則有表現強勢國家的三年股市走勢圖。接著是他長期觀察的一五八六檔海外基金與五四二檔國內基金。
這些海內外基金的漲跌幅也是在每天清晨收集完成,同樣也是用七大評分指標,放進報表中跑出漲跌幅排名。他說,好的基金經理人可以打敗大盤,抓前一天的淨值與股價相對照,就可以看出基金經理人表現是否優於大盤。
「先找出最強勢的國家,再從這些國家找出表現相對強勢的基金!」這是他的投資精髓。他是以二十日均線作為進出場指標,用技術分析確立一個國家或區域開始上漲就進場,出場機制也是以二十日均線作指標。
他用技術分析一個國家在未來一段期間內的漲幅。他說,一個國家開始起漲通常會漲一段期間,基金漲幅也一樣,因此只要選對國家與基金就對了。「如果這個國家會漲一年,那麼你在第四個月初進場,還可以賺到後面九個月。」這個投資方法讓他立於不敗之地。
除了選強勢國家與強勢基金以外,謝文通認為最重要的是要汰弱換強。也是隨時檢視基金狀況,淘汰掉相對弱勢的基金,選擇表現更優的基金。
但是汰弱換強也是有原則的。他說,有子彈時(指手上還有資金),就繼續買強勢國家與強勢基金,買到沒子彈為止,只要市場不轉弱就不去動它,讓它一直持續上漲。同時把有可能轉弱的先贖回。他說這是防漏措施,以免賺的都被賠的吃掉獲利。至於沒子彈的時候,就把低報酬的贖回,換到更高報酬的標的。
比較特別的是,投資多年來,他從來不做定期定額投資。他說:「定期定額投資像盲劍客投資法。」就是設定一個時間讓他扣款,也不去管當天是漲還是跌,就像盲劍客拿著刀子亂揮一樣。
他認為,在上漲趨勢下,定期定額雖然也會賺錢,但價錢愈買愈高,成本墊高之下,只能賺到三角形的財富,但是確立起漲分批單筆投入,卻可以賺到梯形財富,報酬率多一倍。(完整精采內容請見《今周刊》554期)
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星期六, 8月 11, 2007

我的醫生不開藥

我的醫生不開藥
作者:李德初
出版社:原水
出版日期:2006年03月08日

你以為不開藥就不是好醫生嗎?錯!相反地,一個對藥物嚴謹把關,懂得開立生活及飲食處方的醫生,才是最難得的。本書作者李德初醫師,教你如何用最自然的方式,獲得健康。

◎破除常見的飲食迷思
  植物油很安全、要多吃高蛋白、肉類不可少、魚類要多吃、牛奶要多喝、女性才會骨質疏鬆…對於這些觀念,你一直深信不疑?

◎認識真正的健康真律
  充足的水、空氣、陽光,充分的休息,堅定的信仰,適量的運動,正確的營養,節制自己的口腹之慾;要獲得身、心、靈的健康,真的只要這麼簡單!

◎最佳的生活飲食處方
  提供輕盈配方、快樂配方、長壽配方、健康配方、挺立配方,教你即使罹患疾病,只要生活飲食得當,也能重拾健康與生命活力!

◎擁抱健康的醫療新選擇
  自然療法、輔助療法與替代性療法,讓病人在對抗疾病的同時,不受副作用的二次傷害!

作者簡介

李德初醫師

  高雄醫科大學醫學系畢業、英國萊斯特大學企管碩士(MBA, University of Leicester, UK)。

*現任
  美國威瑪臨床預防醫學研究所研究員(Fellowship, Weimar Institute)
  美國功能性醫學會研究員(Institute of Functional Medicine)
  美國自然醫學認證委員會授證自然療法醫師(American Naturopathic Medical Certification & Accreditational Board (ANMCAB) Certified Naturopathic Physician)
  美國自然療法醫師(ANMA – Naturopathic Doctor, ND)
  美國抗老化醫學會會員(Certified Membership of American Academy of Anti-Aging Medicine(A4M))
  英國自然醫學院(College of Naturopathic Medicine, U.K. – As.)遠東部總教長
  美國MORA – ELH System指定遠東區教授
  美國針灸研究所(Acupuncture Institute of America)外科專科、急診醫學科、急救加護醫學專科醫師
  中華針灸學會、美容外科醫學會、雷射外科醫學會、醫用超音波醫學會、診斷用超音波醫學會會員

*經歷
  臺安醫院新起點部負責醫師
  安法水蓮診所負責醫師
  宏恩醫院醫師
  署立台北醫院醫師

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010325292

星期日, 8月 05, 2007

We Are Ready

《We Are Ready》

曲﹕金培達

詞﹕陳少琪

一年一年的等待 我們看見未來

一起用汗水來灌溉 五種色彩

一天一天的等待 心情更加澎湃

創造更大的舞臺 最豪邁的時代

這片土地已經准備好 打開夢想起飛的跑道

讓全世界的目光 降落在我們的懷抱

We Are Ready把心和心都連在一起

We Are Ready把天和地都連在一起

超越了自己 贏得一場光榮的勝利

用時間紀念夢想的神奇

We Are Ready

一分一秒的等待 這刻終於到來

漫天燦爛的煙花 在驕傲的盛開

這個民族已經准備好 帶著笑容來向你問好

讓全世界的目光 降落在我們的懷抱

We Are Ready把心和心都連在一起

We Are Ready把天和地都連在一起

超越了自己 贏得一場光榮的勝利

用時間紀念夢想的神奇

We Are Ready

http://www.beijing2008.cn/

http://www.beijing2008.cn/video/promotional/wearereadymtv/index.shtml

星期四, 8月 02, 2007

安迪養生湯

http://www.wretch.cc/blog/QUEENIE1217&article_id=3322711

無毒生活:如何拒絕生活中的合成化學物 The Hundred-year lie:how food and medicine are destroying your health

無毒生活:如何拒絕生活中的合成化學物 The Hundred-year lie:how food and medicine are destroying your health
• 作者:藍道.費茲格洛德
• 譯者:莊雅珍、張鈞媛、曾懷玉
• 出版社:麥田
• 出版日期:2007年06月15日

醫藥/養生專家.生活達人 全嘉莉.傅娟.歐陽英 全力推薦
許多愛美人士視為減肥聖品的代糖可能會讓人吃得更多?
我們從食物中攝取的維他命到底夠不夠?市面上綜合維他命百百種,真的都有效嗎?
寵物食品真是寵愛牠的方法?飼主可得好好張大眼睛看看寵物食品是怎麼做成的。
我們老是以為只要通過美國食品暨藥物管理局(FDA)檢驗的,就可以安心吃下肚,本書踢爆FDA核准內幕。
想要了解體內含毒指數嗎?請參考本書毒素檢測表。
「藥補不如食補」是老掉牙的話嗎?看看最新的醫學研究給我們的答案。
  消費者的自救行動刻不容緩,本書提供各種遠離合成化學物毒害的方法,介紹各國凝聚老祖宗智慧的自然療法,讓您知道如何打造無毒生活。
  1906年,美國國會通過「純食品暨藥物法案」,原本立意良善的法令卻因法令漏洞給予不肖業者可乘之機。美國政府與廠商聯手編造出「百年謊言」,為了利益不顧消費者健康,將無數有毒化學物質裹上漂亮的糖衣,加入各類商品。
  本書揭發百年謊言真相,教導消費者如何避免吸收過多化學毒素、檢測體內化學物負荷量,並排除毒素。
  食品添加物、處方藥、家庭用品和殺蟲劑都會使我們受到合成化學物毒害,當多種化學物質交互作用後,毒性將大幅提升,甚至讓原本具有療效的藥物瞬間變成致命殺手。各種病症如癌症、過動症、帕金森氏症等發生率逐年攀升,更與化學物毒害、營養失衡息息相關。
  本書作者以身為專業記者的角度,為自己身邊多位罹患現代文明病周遭親人、朋友,深入探索生活中隱藏的種種致命殺手何在。他的立意不在危言聳聽,而是協助我們找出原因,並希望我們不要回過頭去逃避。
唯有面對,我們才能擁有更健康的生活。

作者簡介

藍道.費茲格洛德(Randall Fitzgerald)

1974年開始他的新聞事業,他是以「調查記者(investigative reporter)」起家,曾為專欄作家傑克.安德森(Jack Anderson)供稿。之後,他幫華爾街日報(The Wall Street Journal)和華盛頓郵報(The Washington Post)撰寫焦點調查專欄。他曾住在華盛頓特區(Washington, D.C.) ,擔任「讀者文摘(Reader’s Digest)」撰稿編輯二十年。1984年他與其他人為雷諾?雷根(Ronald Reagan)總統在「聯邦政府改造計畫」中,共同撰寫了一份「總統委託報告書(Presidential Commission report)」。他先前有六本著作,包括:「被州政府搶劫(Mugged by the State )」和「何其有幸(Lucky You!)」,作者現居住在北加州(Northern California)。

譯者簡介

莊雅珍

國立台大法律系畢業,現任時報資訊新聞編輯組資深主編,創立「CIP商品行銷網」,著有《單親媽媽 滿分家教》、《一個人的幸福》(麥田出版)二書。
張鈞媛

美國杜克大學(Duke)工程管理碩士,現為美國華府Capgemini公司擔任IT顧問。
曾懷玉

美國加州柏克萊大學(University of California, at Berkeley)生物化學系畢業,現任中日交通標誌有限公司總經理(美國3M公司台灣區代理)、大新交通安全設施有限公司總經理、安幼國際股份有限公司教育總監、研華文教基金會故事志工輔導員。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010369738

星期三, 8月 01, 2007