八關齋戒

八關齋戒

八關齋戒是佛教的一項有意義的活動，不論出家或在家皆可受此戒（至少一天一夜），對於在家居士而言，可藉此機會簡單體驗（並非嚴格體驗，因這不是短期出家）寺院生活。所謂八關齋戒，八戒是： 不殺生， 不偷盜， 不淫泆， 不妄語， 不飲酒， 不著華鬘香油塗身，不歌舞觀聽， 不坐臥高廣大床；一齋是：不非時食。有關八關齋戒內容可參考：http://www.hsilai.org/chinese/intro%20to%208%20precepts.htm

十二月二十一日，我參加了為期一天一夜的八關齋戒，是我這一生人第一次參加時間這麼長的佛教活動。慚愧的是，我其實很早就想參加，只不過生性懶散，所以拖到今年才參加。我是參加在住所附近的香光精舍（元朗洪水橋田廈路26號）舉行的八關齋戒。令我受益良多，印象深刻。我想我以後應該每年都會參加八關齋戒。

前一晚（二十日）就到了寺院寮房住宿，第一天（二十一日）凌晨四點半就打板起床輿洗，五點鐘開始早課，約七點早齋，之後休息一陣再誦經、供天，十一點半左右午齋。休息一陣後繼續誦經唸佛 ，以及法師開示，直到傍晚六時許休息、洗澡。七時許再進行懺摩。九時就「止靜」入睡。第二天（二十二日）亦如是，但因我只受一日一夜，故早齋後即自動捨戒，步行回家。

坦白說，不管是身體上或精神上，都非常的累。身體上而言，因要相當長時間站著不動，以及經常要跪拜，所以那種累可說是三十幾年來少有的經驗。說實在的，我這幾年來的運動量可說是比很多人多，但這次八關齋戒對身體上的累，是遠超過我做其他活動。甚至我行山一整天，乃至我在甘肅山區採訪期間的體力及時間消耗更長，但都不及這次八關齋戒來得累。我相信長時間站著不動是一大關鍵。

精神上而言，第一晚不習慣這麼早睡，以致睡眠不足，相信是唯一的原因。

其實我覺得第二朝已好很多，我相信如果再下去，應是可以更好的適應的。無論如何，對於出家人的這種常年及一輩子的刻苦生活，我是非常欽佩的。

過午不食，即一天只吃早餐及中餐，不吃晚餐，也是令我不易適應的。

由於第一天（二十一日）太累了，再加上前一晚睡不夠，所以當天晚上真的是累得倒頭就睡，根本沒力氣去做妄想。這可能是我近年來睡得最好、最深的一晚。感覺太好了。

各種念頭妄想紛飛，是我參加禪坐活動和此次八關齋戒都出現的情況，但如果想深一層，這也是平凡人的習性，因為一般人難得如此清靜，在這樣的情況下，會出現各種念頭也是正常的。

在寺院的生活，一切講求嚴格的規矩及紀律。小至吃飯應該怎麼拿碗，都得學習，都得小心翼翼。試問，如果連吃飯都要如此小心謹慎，做其他事情還可以不三思嗎？所以，經此經驗後，我開始改變自己一些不好的習性，尤其是口業方面，不多講閒話、廢話。所謂病從口入、禍從口出，口業是很多人都在犯的。有時候不經意的一句話傷害了人都不自知。這是我一個很深的感覺。