山西票號
．蕭雅
不久前播完的劇集《匯通天下》，以百年前稱雄中國的山西票號為主角。事實上，在近代中國金融及商業史上，山西平遙確實佔舉足輕重的地位。清嘉慶年間，平遙富商雷履寬開設了中國第一家票號「日昇昌」。中國商幫中的「晉幫」，票號扮演了重要的角色。
票號主要經營匯兌業務，由鑣局演變而來。早年用起鑣運送現銀，需面對安全及誤時等風險，於是有了以匯兌取代運現的需求。
電影《大紅燈籠高高掛》拍攝場景喬家大院，就是清朝名聲顯赫的「昌晉源」票號財東喬家渠的先祖喬貴發所建。喬家當時的奮鬥目標就是打倒紅頂商人胡雪巖。藉著與曾國藩弟弟曾國荃的關係，喬家真的做到了。
同治、光緒年間，票號發展到了鼎盛時期，山西票號的總分號達三百五十八處之多，遍佈全國八十多個城市。
之後，隨著經營範圍更廣泛的錢莊、銀號及銀行的興起，山西票號逐漸沒落。
去年底，以「日升隆」及「晉源泰」為名的全由民間資本組成的小額貸款公司在平遙掛牌成立，隨著今年諾貝爾和平獎由從事小額貸款予窮人的孟加拉農村銀行創辦人尤努士教授奪得，平遙會不會藉由小額貸款再領中國金融界風騷呢？
2006/10/30
星期二, 10月 31, 2006
電郵的風險
電郵的風險
．蕭雅
最近收到朋友傳來的一封電郵，是有關一名在中國的跨國公司的中國籍女秘書與其上司的糾紛風波，鬧得全國皆知，兩人更因此而離職。整件事都顯示了電郵的無比威力。事情是該名新加坡籍上司因一件有關鎖匙的小事在電郵中以嚴厲語氣責備那名秘書，該秘書不甘被責，又以一封措辭強烈的電郵回敬，而且還將之cc給其他高層。需知道，電郵是非常方便傳播的工具，只要一按forward就會使得信件傳遍天下。
相信留意財經新聞的讀者應會記得，就在不久前，摩根士丹利亞太區首席經濟學家謝國忠，就是因為一封供內部參考的批評新加坡的電郵而辭職的，原因也是該電郵早已傳到外面，一發不可收拾，令公司難以向新加坡交待。
日前看到一個訪問美國總統布殊的電視節目，布殊說他是不用電郵的，原因相當有意思，因為美國相關法律規定，總統必須保留通訊記錄，布殊擔心，每天收到的電郵鋪天蓋地，他如果使用的話，很容易會留下把柄，例如某人如果發了一封電郵給他，他只要一打開該郵件，就表示他有看過了，所以他乾脆不使用。不知道其他國家領導人這方面是如何的情況呢，這是一個有趣的題材。
水可載舟，亦可覆舟。所以使用電郵及互聯網，還是謹慎為妙。
2006/10/31
．蕭雅
最近收到朋友傳來的一封電郵，是有關一名在中國的跨國公司的中國籍女秘書與其上司的糾紛風波，鬧得全國皆知，兩人更因此而離職。整件事都顯示了電郵的無比威力。事情是該名新加坡籍上司因一件有關鎖匙的小事在電郵中以嚴厲語氣責備那名秘書，該秘書不甘被責，又以一封措辭強烈的電郵回敬，而且還將之cc給其他高層。需知道，電郵是非常方便傳播的工具，只要一按forward就會使得信件傳遍天下。
相信留意財經新聞的讀者應會記得，就在不久前，摩根士丹利亞太區首席經濟學家謝國忠，就是因為一封供內部參考的批評新加坡的電郵而辭職的，原因也是該電郵早已傳到外面，一發不可收拾，令公司難以向新加坡交待。
日前看到一個訪問美國總統布殊的電視節目，布殊說他是不用電郵的，原因相當有意思，因為美國相關法律規定，總統必須保留通訊記錄，布殊擔心，每天收到的電郵鋪天蓋地，他如果使用的話，很容易會留下把柄，例如某人如果發了一封電郵給他，他只要一打開該郵件，就表示他有看過了，所以他乾脆不使用。不知道其他國家領導人這方面是如何的情況呢，這是一個有趣的題材。
水可載舟，亦可覆舟。所以使用電郵及互聯網，還是謹慎為妙。
2006/10/31
請在11月3日吃素救救地球！（請傳播此函）
請在11月3日吃素救救地球！（請傳播此函）
11月3日星期五就是「全人類素食日」了，請大家發揮愛心，在這一天吃素。
每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。
面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇，人們可以以怎樣的心態去面對？又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢？
「勿以善小而不爲」，大家盡自己一份棉力，盡自己一份責任，就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保，又健康，助人又助己，何樂而不爲呢？
請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素（取其生生不息之意），最好可以全日吃素，否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量，來使地球更美好！
不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助，還是那一句：「勿以善小而不爲」。當然，最好的結果是大家都長期素食。除了素食外，也請大家在這一天，盡最大努力不殺生、不用動物製品（最好能長期如此）。
世界推廣素食聯盟 啓
請傳播此函，功德無量！
祝大家身體健康、如意吉祥！
http://yummyveg.blogspot.com/
11月3日星期五就是「全人類素食日」了，請大家發揮愛心，在這一天吃素。
每月的3、13、23日已訂爲「全人類素食日」。
面對天災頻仍、傳染病肆虐、人禍及戰亂不斷、世界環境惡化加劇，人們可以以怎樣的心態去面對？又怎樣可以發揮一己之力來改變這局面呢？
「勿以善小而不爲」，大家盡自己一份棉力，盡自己一份責任，就是幫地球、幫人類、幫自己做了一件好事。世界的亂象乃人們缺乏發心造成。吃素是培養自己一份愛心的好習慣。同時吃素又環保，又健康，助人又助己，何樂而不爲呢？
請大家在每月的3日、13、日及23日這三天吃素（取其生生不息之意），最好可以全日吃素，否則也至少吃一餐素。希望集全人類的力量，來使地球更美好！
不要以爲只吃一天素或只吃一餐素就沒有幫助，還是那一句：「勿以善小而不爲」。當然，最好的結果是大家都長期素食。除了素食外，也請大家在這一天，盡最大努力不殺生、不用動物製品（最好能長期如此）。
世界推廣素食聯盟 啓
請傳播此函，功德無量！
祝大家身體健康、如意吉祥！
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星期日, 10月 29, 2006
書介：《樂活誌》
書介：《樂活誌》
（英文原名：Making kind choices: everyday ways to enhance your life through earth-and animal-friendly living）
作者：Ingrid Newkirk
譯者：吳光亞、謝維玲
出版：野人文化／台北
出版日期：2006年7月
定價：新台幣300元
LOHAS是Lifestyles of Health and Sustainability之意，在台灣被譯為「樂活」，頗為傳神。最近有一本名為《樂活誌》的書，堪稱迄今最實用及完善的「樂活族」生活參考指南。在現今天不再藍、空氣不再清新、動物及人類都不再快樂的時代，「愛地球、愛動物、愛自己的永續生活態度」，應該是全人類都要追求的「樂活精神」。
《樂活誌》作者是美國人道對待動物協會（PETA）理事長Ingrid Newkirk，她以拯救所有動物、保護動物權益為畢生之志。因為她覺得，善待動物會使地球更美好，人類也會獲利。
在各種肉類衍生的傳染病相繼爆發的年代，素食人口已逐步增加。但是，作者認為，單單素食仍不足夠，人類應該在所有範疇都作出努力，謝絕任何領域需作出的殺害或傷害動物或對待任何一種動物不友善的行為，抵制不善待動物的企業。
因此，作者認為，我們其實也應該拒絕喝牛奶、吃雞蛋。因為這都是傷害牛及雞而取得的食物。尤其在現今事事都講求效益的工業化年代，只要到過乳牛場或蛋雞場參觀過，就會被那慘無人道的對待動物方式產生震撼。況且，作者指出，牛奶根本不適合人類飲用。她以許多數據及經驗證明，吃純素的孩子及成人，只要吃得均勻，往往比葷食者更健康。
當然，我們也不應該用皮包、穿皮鞋、皮草，乃至羊毛衣物，不應該使用一切利用動物試驗或有動物成份的藥物、化妝品等。
此外，有機、天然、環保、公平貿易，都是作者所提倡的生活態度。他也在書中舉出各種天然驅蟲方式，取代使用殺蟲劑或將之殺害。
不少人（包括素食者）也許無意中作出了傷害動物的行為也不自知，例如許多物品都含動物成份，其中一些的成份或製作方式聽起來頗噁心及令人不舒服。但是，我們不應以「不知者不罪」來加以逃避，應該盡可能的做一個「樂活族」。因此，作者還告訴我們，購物時要仔細閱讀該物品的成份，本書中列出數以百計各式各樣物品的名稱及其來源，讓我們知道這些物品的來源是否傷害動物。
不少人也許會疑惑，既然那麼多物品都有動物成份，若不用豈不是不能生活。作者指出，幾乎一切的需傷害動物而得到的物品，都可用其他方式代替，例如可採植物或人工合成成份，甚至連醫學解剖及研究，在如今的先進技術及儀器，以及越來越完整的資訊及病歷下，都可以不用犧牲白老鼠，而改採臨床等方式進行。
舉例而言，在洗髮精、面膜、化妝品、果凍、布丁、膠囊等都含有的明膠（Gelatin, Gel），許多是來自豬和牛的皮、腱、韌帶、骨頭等，但其實可以用鹿角菜膠、海藻、果膠、糊精、刺塊豆膠、棉膠、矽膠等代替，效果絲毫沒有差別。
作者對動物的保護，甚至還無微不至到理解動物的心情及感受，例如出遠門時要把寵物交到令牠舒服的地方等等。
對大部份人而言，也許會覺得Ingrid Newkirk的主張近乎吹毛求疵，她心目中的烏托邦也應該是永遠也無法達成。但面對越來越糟糕的生態環境，我們其實都應該效仿她為追求地球永續發展作出的巨大努力，就先從閱讀《樂活誌》開始。
作者：蕭偉機
延伸閱讀：
《佛陀吃肉嗎？》
Bodhipaksa著，林珍如譯
出版：法鼓文化（台北）
《食物的背後》
Craig Sams著，黃又林譯
出版：三聯書店（香港）
《紅色牧人的綠色旅程》
（Mad Cowboy）
Howard F. Lyman & Glen Merzer著，陳師蘭譯
出版：柿子文化（台北）
2006/10/28
（英文原名：Making kind choices: everyday ways to enhance your life through earth-and animal-friendly living）
作者：Ingrid Newkirk
譯者：吳光亞、謝維玲
出版：野人文化／台北
出版日期：2006年7月
定價：新台幣300元
LOHAS是Lifestyles of Health and Sustainability之意，在台灣被譯為「樂活」，頗為傳神。最近有一本名為《樂活誌》的書，堪稱迄今最實用及完善的「樂活族」生活參考指南。在現今天不再藍、空氣不再清新、動物及人類都不再快樂的時代，「愛地球、愛動物、愛自己的永續生活態度」，應該是全人類都要追求的「樂活精神」。
《樂活誌》作者是美國人道對待動物協會（PETA）理事長Ingrid Newkirk，她以拯救所有動物、保護動物權益為畢生之志。因為她覺得，善待動物會使地球更美好，人類也會獲利。
在各種肉類衍生的傳染病相繼爆發的年代，素食人口已逐步增加。但是，作者認為，單單素食仍不足夠，人類應該在所有範疇都作出努力，謝絕任何領域需作出的殺害或傷害動物或對待任何一種動物不友善的行為，抵制不善待動物的企業。
因此，作者認為，我們其實也應該拒絕喝牛奶、吃雞蛋。因為這都是傷害牛及雞而取得的食物。尤其在現今事事都講求效益的工業化年代，只要到過乳牛場或蛋雞場參觀過，就會被那慘無人道的對待動物方式產生震撼。況且，作者指出，牛奶根本不適合人類飲用。她以許多數據及經驗證明，吃純素的孩子及成人，只要吃得均勻，往往比葷食者更健康。
當然，我們也不應該用皮包、穿皮鞋、皮草，乃至羊毛衣物，不應該使用一切利用動物試驗或有動物成份的藥物、化妝品等。
此外，有機、天然、環保、公平貿易，都是作者所提倡的生活態度。他也在書中舉出各種天然驅蟲方式，取代使用殺蟲劑或將之殺害。
不少人（包括素食者）也許無意中作出了傷害動物的行為也不自知，例如許多物品都含動物成份，其中一些的成份或製作方式聽起來頗噁心及令人不舒服。但是，我們不應以「不知者不罪」來加以逃避，應該盡可能的做一個「樂活族」。因此，作者還告訴我們，購物時要仔細閱讀該物品的成份，本書中列出數以百計各式各樣物品的名稱及其來源，讓我們知道這些物品的來源是否傷害動物。
不少人也許會疑惑，既然那麼多物品都有動物成份，若不用豈不是不能生活。作者指出，幾乎一切的需傷害動物而得到的物品，都可用其他方式代替，例如可採植物或人工合成成份，甚至連醫學解剖及研究，在如今的先進技術及儀器，以及越來越完整的資訊及病歷下，都可以不用犧牲白老鼠，而改採臨床等方式進行。
舉例而言，在洗髮精、面膜、化妝品、果凍、布丁、膠囊等都含有的明膠（Gelatin, Gel），許多是來自豬和牛的皮、腱、韌帶、骨頭等，但其實可以用鹿角菜膠、海藻、果膠、糊精、刺塊豆膠、棉膠、矽膠等代替，效果絲毫沒有差別。
作者對動物的保護，甚至還無微不至到理解動物的心情及感受，例如出遠門時要把寵物交到令牠舒服的地方等等。
對大部份人而言，也許會覺得Ingrid Newkirk的主張近乎吹毛求疵，她心目中的烏托邦也應該是永遠也無法達成。但面對越來越糟糕的生態環境，我們其實都應該效仿她為追求地球永續發展作出的巨大努力，就先從閱讀《樂活誌》開始。
作者：蕭偉機
延伸閱讀：
《佛陀吃肉嗎？》
Bodhipaksa著，林珍如譯
出版：法鼓文化（台北）
《食物的背後》
Craig Sams著，黃又林譯
出版：三聯書店（香港）
《紅色牧人的綠色旅程》
（Mad Cowboy）
Howard F. Lyman & Glen Merzer著，陳師蘭譯
出版：柿子文化（台北）
2006/10/28
星期六, 10月 28, 2006
星期四, 10月 26, 2006
推薦收看：台灣人物誌--證嚴法師
推薦收看：
2006.11.09（星期四） （8-9pm）亞視國際台--台灣人物誌：證嚴法師（Disovery節目）
台灣人物誌網站：
http://www.discoverychannel.com.tw/portrait/
2006.11.09（星期四） （8-9pm）亞視國際台--台灣人物誌：證嚴法師（Disovery節目）
台灣人物誌網站：
http://www.discoverychannel.com.tw/portrait/
星期一, 10月 23, 2006
香港環保建築地標──妙法寺
香港環保建築地標──妙法寺
．蕭雅
香港即將有一座足以令港人自豪的建築物，那就是外型別緻與內在環保兼具的妙法寺。
位於新界屯門藍地的妙法寺，新建築工程正如火如荼的進行中，整體外表已完成，現只欠內部裝修完畢即可啟用。
日前閱讀《溫暖人間》雜誌，才知道這座現代化佛寺的「厲害」之處，是在於其處處講求環保的設計。
例如，盡量採取自然光及生風，減少冷氣及電燈的使用；坐西向東的正面，沒有向西曬的窗戶，而是使用「掛石」設計的牆壁，阻隔太陽西斜的熱力；屋簷巧妙的設計，使每個窗戶都能發揮環保建築透光不透熱的最高標準；外牆採用微晶石，再加上每一個斜面都經過精密計算，每當下大雨，雨水下滑的沖力足以把外牆沖刷乾淨。
妙法寺重建工程建築師蔣匡文介紹，新妙法寺從「蓮花頂」收集來的大量雨水，會集中到特造的大水箱，用作洗地種花，長遠之計，還計劃使用太陽能。
我從前讚嘆於台灣慈濟基金會建築物的環保實用設計，尤其是在用水方面的設計。沒想到如今，香港也有一座妙法寺充分貫徹環保理念，令人喜出望外。
（妙法寺電話：852-24618567）
2006/10/23
．蕭雅
香港即將有一座足以令港人自豪的建築物，那就是外型別緻與內在環保兼具的妙法寺。
位於新界屯門藍地的妙法寺，新建築工程正如火如荼的進行中，整體外表已完成，現只欠內部裝修完畢即可啟用。
日前閱讀《溫暖人間》雜誌，才知道這座現代化佛寺的「厲害」之處，是在於其處處講求環保的設計。
例如，盡量採取自然光及生風，減少冷氣及電燈的使用；坐西向東的正面，沒有向西曬的窗戶，而是使用「掛石」設計的牆壁，阻隔太陽西斜的熱力；屋簷巧妙的設計，使每個窗戶都能發揮環保建築透光不透熱的最高標準；外牆採用微晶石，再加上每一個斜面都經過精密計算，每當下大雨，雨水下滑的沖力足以把外牆沖刷乾淨。
妙法寺重建工程建築師蔣匡文介紹，新妙法寺從「蓮花頂」收集來的大量雨水，會集中到特造的大水箱，用作洗地種花，長遠之計，還計劃使用太陽能。
我從前讚嘆於台灣慈濟基金會建築物的環保實用設計，尤其是在用水方面的設計。沒想到如今，香港也有一座妙法寺充分貫徹環保理念，令人喜出望外。
（妙法寺電話：852-24618567）
2006/10/23
香港古寺──凌雲寺重修開光
香港古寺──凌雲寺重修開光
．蕭雅
最新一期的《溫暖人間》雜誌（2006年10月19日號），封面很令人注目，大字標題「守護凌雲寺」，讓讀者重新留意到這座已有六百多年歷史，曾經為香港佛教界作出重大貢獻的古寺。
兩年多前開始重修的凌雲寺，將於本月二十九日舉行重修開光暨首屆水陸法會（查詢電話：852-24885432）。相信這將會成為香港佛教界一大盛事。
根據《溫暖人間》報導，位於元朗錦田上村觀音山麓的凌雲寺，是香港三大古寺中唯一現今仍由出家人管理的佛寺，另兩座──青山寺及靈渡寺，都已由在家人管理，更顯凌雲寺的彌足珍貴。
更讓人欽佩及讚嘆的是，凌雲寺現任住持慧皆法師，雖是已屆八十三高齡的女尼，但仍不減重振寺風的壯志，並為長遠的「可持續發展」作好打算。
日前我特地去了一趟凌雲寺，發現慧皆法師面容慈祥、行動敏捷，一點都不像八十幾歲的人。
值得一提的是，慧皆法師竟然沒上過學校，只靠自學識字及學佛，足以作為後輩的楷模。
這樣的一座古寺，顯然是值得大家護持的香港之寶。
2006/10/22
．蕭雅
最新一期的《溫暖人間》雜誌（2006年10月19日號），封面很令人注目，大字標題「守護凌雲寺」，讓讀者重新留意到這座已有六百多年歷史，曾經為香港佛教界作出重大貢獻的古寺。
兩年多前開始重修的凌雲寺，將於本月二十九日舉行重修開光暨首屆水陸法會（查詢電話：852-24885432）。相信這將會成為香港佛教界一大盛事。
根據《溫暖人間》報導，位於元朗錦田上村觀音山麓的凌雲寺，是香港三大古寺中唯一現今仍由出家人管理的佛寺，另兩座──青山寺及靈渡寺，都已由在家人管理，更顯凌雲寺的彌足珍貴。
更讓人欽佩及讚嘆的是，凌雲寺現任住持慧皆法師，雖是已屆八十三高齡的女尼，但仍不減重振寺風的壯志，並為長遠的「可持續發展」作好打算。
日前我特地去了一趟凌雲寺，發現慧皆法師面容慈祥、行動敏捷，一點都不像八十幾歲的人。
值得一提的是，慧皆法師竟然沒上過學校，只靠自學識字及學佛，足以作為後輩的楷模。
這樣的一座古寺，顯然是值得大家護持的香港之寶。
2006/10/22
星期五, 10月 20, 2006
星期四, 10月 19, 2006
星期日, 10月 15, 2006
港人與和平獎
二零零六年度諾貝爾和平獎由創辦「窮人銀行」（Grameen Bank）的孟加拉經濟學家Muhammad Yunus奪得。由一位經濟學家奪得和平獎，實乃罕見之現象。相信認識此機構的香港人應該少之又少，甚至連媒體中人，相信也不多知曉此機構者。因為我在香港的報章雜誌上，印象中沒有留意到有介紹此機構的報導（和平獎公布之前）。不過，不約而同地，我最近在中國大陸及台灣的媒體上，都讀到有關此機構的深入採訪報導。
大約兩週前，我在圖書館無意中讀到一份內地報章（忘了名稱），就被該報以多版深入實地採訪此機構的報導所吸引，覺得很有意思，因而略為翻了一下（因時間匆忙而沒細閱），原想遲些時候再找資料打算撰文介紹此機構。
上週，當從新聞中知道此機構獲得諾貝爾和平獎後，有似曾相似之感。無意中上了台灣《經典》雜誌的網站（我有訂此雜誌，但因還沒收到最新一期而上網先睹為快），無獨有偶，竟然發現該雜誌十月號（最新一期）的「NGO系列」，竟然也不約而同的深入介紹Grameen Bank。
我再上網一找，發現內地的《21世紀經濟報道》及《新京報》分別在今年一月及四月都曾經報導過這家機構。相比之下，作為「亞洲國際城市」，以國際化大都會自詡的香港，此前中文媒體卻找不到有關於這機構的隻言片語，只在人家得獎後才跟風報導，港人及香港傳媒，能不汗顏嗎？
不過，順帶一提，香港城市大學校長張信剛去年就慧眼識英雄，向港人大大的宣傳推介了今屆文學獎得主Orhan Pamuk，而藝人楊千樺也推薦了Pamuk的著作《我的名字叫紅》，讓港人有多一點八卦之外的認識，算是好事一樁。
蕭偉機
2006/10/15
大約兩週前，我在圖書館無意中讀到一份內地報章（忘了名稱），就被該報以多版深入實地採訪此機構的報導所吸引，覺得很有意思，因而略為翻了一下（因時間匆忙而沒細閱），原想遲些時候再找資料打算撰文介紹此機構。
上週，當從新聞中知道此機構獲得諾貝爾和平獎後，有似曾相似之感。無意中上了台灣《經典》雜誌的網站（我有訂此雜誌，但因還沒收到最新一期而上網先睹為快），無獨有偶，竟然發現該雜誌十月號（最新一期）的「NGO系列」，竟然也不約而同的深入介紹Grameen Bank。
我再上網一找，發現內地的《21世紀經濟報道》及《新京報》分別在今年一月及四月都曾經報導過這家機構。相比之下，作為「亞洲國際城市」，以國際化大都會自詡的香港，此前中文媒體卻找不到有關於這機構的隻言片語，只在人家得獎後才跟風報導，港人及香港傳媒，能不汗顏嗎？
不過，順帶一提，香港城市大學校長張信剛去年就慧眼識英雄，向港人大大的宣傳推介了今屆文學獎得主Orhan Pamuk，而藝人楊千樺也推薦了Pamuk的著作《我的名字叫紅》，讓港人有多一點八卦之外的認識，算是好事一樁。
蕭偉機
2006/10/15
孟加拉窮人銀行－－2006諾貝爾和平獎得主
前兩週在圖書館無意中看到一份中國大陸的報紙（忘了名稱），深入採訪及報導了孟加拉的窮人銀行，做了很多版，當時就覺得很有意思，打算寫一篇文章介紹，結果因太忙而不了了之，沒想到兩週後這銀行的創辦人Muhammad Yunus教授奪得諾貝爾和平獎
http://taipei.tzuchi.org.tw/rhythms/magazine/content/99/grameen.htm
台灣慈濟出版的經典雜誌最新一期（十月號）就介紹了這家機構Grameen Bank（請看以上網頁），真巧
Grameen Bank:
http://www.grameen-info.org/
http://taipei.tzuchi.org.tw/rhythms/magazine/content/99/grameen.htm
台灣慈濟出版的經典雜誌最新一期（十月號）就介紹了這家機構Grameen Bank（請看以上網頁），真巧
Grameen Bank:
http://www.grameen-info.org/
星期五, 10月 13, 2006
絕不平凡的小人物 張超英先生
http://news.chinatimes.com/Chinatimes/Moment/newfocus-index/0,3687,9510130131+0+0+144007+0,00.html
絕不平凡的小人物 張超英先生
訪問／中時電子報總編輯郭至楨
文字整理／謝宗龍
年輕時的張超英，目中無人似的大口抽著雪茄，自信的眼光帶著些許的不羈，也帶出張超英自信又勇於追求理想的一生。
看到張超英先生口述的新書《宮前町九十番地》封面，目中無人似的大口抽著雪茄，自信的眼光帶著些許的不羈，也帶出張超英自信又勇於追求理想的一生。
張超英先生並沒有很高的知名度，不過他的人生精采的比小說還要傳奇。他出身台灣煤礦鉅子的豪門望族內，在祖父母的疼愛下，張超英「匪類」的行為仍讓我們目瞪口呆，只為在海邊調養他孱弱的身體，在基隆海邊買別墅、買漁船、甚至僱了一位漁夫當教練，１９４１年就在上海時髦的霞飛路上，坐在高級俱樂部內啜飲著可口可樂，這種豪門子弟的派頭更勝過今天的名媛公子了。
只是張超英並沒有成為大公司的CEO，２２８的悲劇讓他追求台灣人民主自由的父親抑鬱而終，台港日多國異地的教育，不但磨練出多國語言能力，也讓他更堅信民主的價值為台灣前途奮鬥的決心，他並不選擇成為海外的獨派大老，卻考進了新聞局當公務員。
威權時代中，非我族類的省籍框限下，他只憑自己的努力與專業，為台灣發聲打拼的信念，退出聯合國、與中美斷交這些影響台灣國際地位的重大事件中無役不與，雖然節節敗退，但是張超英先生深信在中共的打壓下，台灣唯一能做的就是絕不能被擊倒。
張超英兩度任職駐東京新聞處長期間，他運用流利的日文與熟悉日本文化精微之處，努力拉攏日本主流媒體，讓宋楚瑜見到了首相中曾根康弘，將李登輝的新聞推上日本全國性大報的頭版頭，今天台日熱絡的往來，其中不知參入多少張超英的心血。
應該成為豪門貴公子的張超英先生，終身的志業卻是為台灣在國際上的能見度而奮鬥不已，如今他早已白髮蒼蒼年過七十，總該在家裏含飴弄孫了吧！不；他明年還要買台小飛機，親自駕駛橫越美國東西岸，將《宮前町九十番地》一書翻譯成英文給他的子女看，讓他們知道父親一生追求的是何事。因為張超英先生一生總是盡其所能做到最好，不留遺憾。
轉載自：中國時報網站
http://news.chinatimes.com/Chinatimes/Moment/newfocus-index/0,3687,9510130131+0+0+144007+0,00.html
絕不平凡的小人物 張超英先生
訪問／中時電子報總編輯郭至楨
文字整理／謝宗龍
年輕時的張超英，目中無人似的大口抽著雪茄，自信的眼光帶著些許的不羈，也帶出張超英自信又勇於追求理想的一生。
看到張超英先生口述的新書《宮前町九十番地》封面，目中無人似的大口抽著雪茄，自信的眼光帶著些許的不羈，也帶出張超英自信又勇於追求理想的一生。
張超英先生並沒有很高的知名度，不過他的人生精采的比小說還要傳奇。他出身台灣煤礦鉅子的豪門望族內，在祖父母的疼愛下，張超英「匪類」的行為仍讓我們目瞪口呆，只為在海邊調養他孱弱的身體，在基隆海邊買別墅、買漁船、甚至僱了一位漁夫當教練，１９４１年就在上海時髦的霞飛路上，坐在高級俱樂部內啜飲著可口可樂，這種豪門子弟的派頭更勝過今天的名媛公子了。
只是張超英並沒有成為大公司的CEO，２２８的悲劇讓他追求台灣人民主自由的父親抑鬱而終，台港日多國異地的教育，不但磨練出多國語言能力，也讓他更堅信民主的價值為台灣前途奮鬥的決心，他並不選擇成為海外的獨派大老，卻考進了新聞局當公務員。
威權時代中，非我族類的省籍框限下，他只憑自己的努力與專業，為台灣發聲打拼的信念，退出聯合國、與中美斷交這些影響台灣國際地位的重大事件中無役不與，雖然節節敗退，但是張超英先生深信在中共的打壓下，台灣唯一能做的就是絕不能被擊倒。
張超英兩度任職駐東京新聞處長期間，他運用流利的日文與熟悉日本文化精微之處，努力拉攏日本主流媒體，讓宋楚瑜見到了首相中曾根康弘，將李登輝的新聞推上日本全國性大報的頭版頭，今天台日熱絡的往來，其中不知參入多少張超英的心血。
應該成為豪門貴公子的張超英先生，終身的志業卻是為台灣在國際上的能見度而奮鬥不已，如今他早已白髮蒼蒼年過七十，總該在家裏含飴弄孫了吧！不；他明年還要買台小飛機，親自駕駛橫越美國東西岸，將《宮前町九十番地》一書翻譯成英文給他的子女看，讓他們知道父親一生追求的是何事。因為張超英先生一生總是盡其所能做到最好，不留遺憾。
轉載自：中國時報網站
http://news.chinatimes.com/Chinatimes/Moment/newfocus-index/0,3687,9510130131+0+0+144007+0,00.html
星期三, 10月 11, 2006
母親水窖
母親水窖
．蕭偉機
(撰於2006年9月)
當飛機緩緩低飛，準備下降在蘭州機場，觸目所及皆是黃土高山、沙塵滾滾。這映入眼簾的第一幕，就是中國整個西北乾旱貧瘠山區的寫照。在這似乎被遺棄的角落，人們連維持基本生存的吃水都成問題，更甭提發展經濟與孩子教育了。所幸人間有情，中國全國婦聯主辦的「大地之愛·母親水窖」公益專案，在海內外廣大熱心人士的大力支持下，為一百多萬缺水地區民眾解決了基本的吃水問題，開始步上脫貧之途。
天水市甘谷縣六峰鎮白家窟村全村二百五十戶人家，於二零零一年在完美（中國）日用品有限公司（以下簡稱完美公司）的資助下，每戶都建成了用於收集及儲存雨水的水窖，為全村一千三百多人、近兩百頭大牲畜，解決了吃水難的問題。
村上六十一歲的康老伯說，水窖對他們帶來了很大的好處。他說，以前沒水窖時，「靠天吃飯」，每天要花幾個小時到山溝裏挑水，也只能種些小麥和馬鈴薯，連基本溫飽都沒法保障。
自從有了水窖後，可以在夏、秋兩季下雨時將雨水儲存起來，夠用一年。水窖裏的水不僅可供基本食用，還有能力灌溉及飼養禽畜，把經濟搞起來。現今康老伯養了五百隻雞、十頭豬，而且還種植辣椒、花椒、玉米、蘋果、葡萄等經濟作物。單單蘋果他一年就可收成一萬多斤，收入四千多元（人民幣，以下皆同）。此外，因為不需靠青壯年留在家幫忙挑水，他的兒子、兒媳都到了廣東打工，一年有一萬多元收入。因此，勞動力的解放，也是水窖的一大效果。
根據統計，白家窟村的農民人均純收入，從建水窖前的八百多元，增加到有水窖後的一千五百多元，足足翻了一番。
康老伯說，從前沒水窖時，每天清晨四、五點就要到幾裏外的山泉河溝裏排隊挑水，或用人挑或用騾子馱，去晚了就挑不上水，一天的吃水就沒著落了。在乾旱季節，更是要在前一天晚上就到溝裏排隊，等待水源。這時通常是家裏的老人去排隊，到早上有水時再由青壯年去挑水。
在吃水都成問題的地方，衛生、清潔等問題都顧不上了。由於水是那麼的珍貴，所以都非常珍惜地重複使用，洗完菜再洗鍋再喂豬。在有水窖之前，洗澡對當地居民而言是奢侈的事。康老伯說，以前一年才洗一次腳，而且還是用過年時殺豬用的剩餘熱水來洗。
村上老書記的形容，足以讓外人瞭解水窖的好處。他說：「我幹了三十多年的公職，最好的一件事就是建水窖，群眾切身利益都享受到了。」因此，村上民眾都非常感謝完美公司等資助人的幫助。
根據中國社會科學院農村發展研究所課題組對「母親水窖」項目所做的研究報告，「母親水窖」專案村戶均取水時間，從建水窖前的每趟五十九分鐘，大幅下降到建水窖後的每趟三點五分鐘，大大節約了時間，使農民有更多時間從事生產活動。
在甘肅，可以聽到不少有關缺水的令人心酸的故事。在連續乾旱的時候，就曾經出現過禽鳥與人爭水喝的可悲情景。一旦沒有水，人們就可得花錢買水，曾經出現過一噸水六十元的情況。所以，在當地可說是「半碗油換不了半碗水」。
在農村地區，由於擔水屬於做飯的活兒，所以一般都由家中的婦女負責，男性就到田裏幹活。因此，水窖也解放了婦女的勞動力。
水是生命之源，沒有清潔及足夠的水，可想而知對健康也造成很大的壞處。根據調查顯示，在重慶一個農村，婦女患婦科疾病的比例，就從沒建水窖前的百分之九十，大幅下降到建水窖一年後的百分之六十。
天水市張川縣大陽鄉陳陽村，是尚未建水窖的回族農村。該村長期以來受乾旱缺水的困擾，經濟發展緩慢，民眾生活困難，吃水要到三公里外的山下去挑或用牲口馱，而挑水、種地也主要靠婦女，每天清晨四、五點就要到山下排隊等水，嚴重制約了經濟的發展。
陳陽村一位五十幾歲的婦人說，每天要前往水源山溝擔水兩次，也僅夠吃飯之用，而每次來回都得花上一個多小時。她還說，有時候下雨時才能擔上一兩桶，這還是因為路滑去擔水的人較少，才有機會擔到水。而這一兩桶水竟然就是一家六口全天的用水。
水窖是乾旱地區人民古已有之的儲水方法，但以前是土窖，不耐用，而且缺乏過濾等設施。「母親水窖」項目建的水窖，則是水泥窖，且會鋪設乾淨的水泥集雨場，再加上簡單的過濾口，使水的衛生程度大大提高。
「母親水窖」是由婦聯於二零零零年發起、由婦聯旗下中國婦女發展基金會具體組織和實施的專案，以每口水窖一千元人民幣的標準，向社會募集建水窖資金。迄今已募集到一億三千多萬人民幣，政府再以一比一配套資金投入，至今共投入了二億七千萬人民幣，在全國二十二個省、區建了十萬多口水窖、小型集中供水工程一千多處，已有一百一十萬人受惠。但相對於全國數千萬缺水人口，這數字仍是微不足道，要全面解決缺水問題，仍有很大缺口，亟待海內外人士資助。
為了順利實施專案，「母親水窖」制定了比較完善的監督管理制度，例如為每個建水窖家庭設立完整檔案，並在水窖上刻上捐贈者名字，讓捐贈人放心。此外，婦聯還利用外部力量監督專案，包括組織捐贈者和媒體到項目執行地進行參觀、考察；定期聘請社會審計機構對專案資金募集、使用等情況進行獨立審計；對捐贈人定期發放「回饋卡」，告訴捐贈人所捐款項的投入地、用途、效果等；聘請專家對專案進行評估和論證。
資料顯示，中國目前仍有三億人沒有安全的飲用水，飲水困難的農民仍有二千多萬，而在農村九千多萬貧困人口中，有六千萬是因為缺水而貧困。因此，解決缺水問題是扶貧的根源。
負責「母親水窖」項目的中國婦女發展基金會副秘書長秦國英表示，解決缺水問題，政府還是主要管道，婦聯作為非政府機構，只能根據能力去做，是對政府工作的補充。「母親水窖」的目標是希望今明兩年能夠再籌得五千萬至一億資金，希望每年都能解決數十萬人口缺水問題。
秦國英說，政府對「母親水窖」的支持力度非常大，全國政協主席賈慶林、前總理李鵬等都對「母親水窖」捐過款，國家水利部更是在技術上給予「母親水窖」大力的支援，而且每個省都至少有一名省級幹部參與「母親水窖」專案。
對於「母親水窖」在海外的知名度仍不足，秦國英表示，由於母親水窖的資金都很謹慎的使用，以便真正落實到農民身上，因此在宣傳上只能一步一腳印去做。婦聯希望透過和媒體及企業合作等方式，以較少資金達到宣傳效果，而今明兩年會加大在海外的宣傳力度，以讓更多海外華人華僑及國際友人認識「母親水窖」。
完美公司自「母親水窖」專案啟動以來，即積極資助及推動。該公司至今已累積捐贈一千一百五十萬元於此項目，修建了一萬多口水窖，解決了數萬人的用水問題。完美去年還捐獻七百萬元，作為「母親水窖五周年續寫行動」的啟動資金，幫助婦聯宣傳籌款。
完美公司的董事長古潤金、副董事長許國偉、總裁胡瑞連都是來自馬來西亞和新加坡的華人，他們在中國投資之餘，也把馬、新華人社會的樂善好施的傳統精神帶到中國，希望能夠影響更多人投入公益事業。
胡瑞連說，完美公司就是要繼續弘揚馬新「社會企業家」（Social Entrepreneur）的精神，讓海內外華人社會攜手為西部缺水的人們來辦點實事。胡氏說，倘用今天的術語，陳嘉庚、李光前和陳六使等新馬先賢都可以概括為「社會企業家」，他們致力於創造財富是為了讓世界變得更為豐盛，BSR（Business for Social Responsibility）的概念日益在當今的市場經濟中受到重視，體現出企業家的倫理價值觀。有社會良知的企業家可以扮演的角色不只是「資金的劃撥」，其實還包括理念的弘揚和推進社會結構的逐步改變，如辦學校，建水窖，這都是給予無助者一個希望、一個改變命運的階梯。再則，今天是全球化的時代，任何有意義的善舉都應該在全球各個角落發動，讓受感動的人們，不分國籍、地域和膚色，一齊來參與興建「母親水窖」工程。
捐1000元人民幣，建一口「母親水窖」就可以解決中國西部一個貧困家庭的飲水難題。有了水，就可以種糧食蔬菜、養羊、蓋房子，生活會發生翻天覆地的變化，甚至可以讓一個家庭起死回生！缺水問題是西部地區貧窮的關鍵根源，唯有從這源頭上開始解決，西部脫貧之路才能更順暢。
母親水窖資料：
網址：http://www.motherwater.org.cn
．蕭偉機
(撰於2006年9月)
當飛機緩緩低飛，準備下降在蘭州機場，觸目所及皆是黃土高山、沙塵滾滾。這映入眼簾的第一幕，就是中國整個西北乾旱貧瘠山區的寫照。在這似乎被遺棄的角落，人們連維持基本生存的吃水都成問題，更甭提發展經濟與孩子教育了。所幸人間有情，中國全國婦聯主辦的「大地之愛·母親水窖」公益專案，在海內外廣大熱心人士的大力支持下，為一百多萬缺水地區民眾解決了基本的吃水問題，開始步上脫貧之途。
天水市甘谷縣六峰鎮白家窟村全村二百五十戶人家，於二零零一年在完美（中國）日用品有限公司（以下簡稱完美公司）的資助下，每戶都建成了用於收集及儲存雨水的水窖，為全村一千三百多人、近兩百頭大牲畜，解決了吃水難的問題。
村上六十一歲的康老伯說，水窖對他們帶來了很大的好處。他說，以前沒水窖時，「靠天吃飯」，每天要花幾個小時到山溝裏挑水，也只能種些小麥和馬鈴薯，連基本溫飽都沒法保障。
自從有了水窖後，可以在夏、秋兩季下雨時將雨水儲存起來，夠用一年。水窖裏的水不僅可供基本食用，還有能力灌溉及飼養禽畜，把經濟搞起來。現今康老伯養了五百隻雞、十頭豬，而且還種植辣椒、花椒、玉米、蘋果、葡萄等經濟作物。單單蘋果他一年就可收成一萬多斤，收入四千多元（人民幣，以下皆同）。此外，因為不需靠青壯年留在家幫忙挑水，他的兒子、兒媳都到了廣東打工，一年有一萬多元收入。因此，勞動力的解放，也是水窖的一大效果。
根據統計，白家窟村的農民人均純收入，從建水窖前的八百多元，增加到有水窖後的一千五百多元，足足翻了一番。
康老伯說，從前沒水窖時，每天清晨四、五點就要到幾裏外的山泉河溝裏排隊挑水，或用人挑或用騾子馱，去晚了就挑不上水，一天的吃水就沒著落了。在乾旱季節，更是要在前一天晚上就到溝裏排隊，等待水源。這時通常是家裏的老人去排隊，到早上有水時再由青壯年去挑水。
在吃水都成問題的地方，衛生、清潔等問題都顧不上了。由於水是那麼的珍貴，所以都非常珍惜地重複使用，洗完菜再洗鍋再喂豬。在有水窖之前，洗澡對當地居民而言是奢侈的事。康老伯說，以前一年才洗一次腳，而且還是用過年時殺豬用的剩餘熱水來洗。
村上老書記的形容，足以讓外人瞭解水窖的好處。他說：「我幹了三十多年的公職，最好的一件事就是建水窖，群眾切身利益都享受到了。」因此，村上民眾都非常感謝完美公司等資助人的幫助。
根據中國社會科學院農村發展研究所課題組對「母親水窖」項目所做的研究報告，「母親水窖」專案村戶均取水時間，從建水窖前的每趟五十九分鐘，大幅下降到建水窖後的每趟三點五分鐘，大大節約了時間，使農民有更多時間從事生產活動。
在甘肅，可以聽到不少有關缺水的令人心酸的故事。在連續乾旱的時候，就曾經出現過禽鳥與人爭水喝的可悲情景。一旦沒有水，人們就可得花錢買水，曾經出現過一噸水六十元的情況。所以，在當地可說是「半碗油換不了半碗水」。
在農村地區，由於擔水屬於做飯的活兒，所以一般都由家中的婦女負責，男性就到田裏幹活。因此，水窖也解放了婦女的勞動力。
水是生命之源，沒有清潔及足夠的水，可想而知對健康也造成很大的壞處。根據調查顯示，在重慶一個農村，婦女患婦科疾病的比例，就從沒建水窖前的百分之九十，大幅下降到建水窖一年後的百分之六十。
天水市張川縣大陽鄉陳陽村，是尚未建水窖的回族農村。該村長期以來受乾旱缺水的困擾，經濟發展緩慢，民眾生活困難，吃水要到三公里外的山下去挑或用牲口馱，而挑水、種地也主要靠婦女，每天清晨四、五點就要到山下排隊等水，嚴重制約了經濟的發展。
陳陽村一位五十幾歲的婦人說，每天要前往水源山溝擔水兩次，也僅夠吃飯之用，而每次來回都得花上一個多小時。她還說，有時候下雨時才能擔上一兩桶，這還是因為路滑去擔水的人較少，才有機會擔到水。而這一兩桶水竟然就是一家六口全天的用水。
水窖是乾旱地區人民古已有之的儲水方法，但以前是土窖，不耐用，而且缺乏過濾等設施。「母親水窖」項目建的水窖，則是水泥窖，且會鋪設乾淨的水泥集雨場，再加上簡單的過濾口，使水的衛生程度大大提高。
「母親水窖」是由婦聯於二零零零年發起、由婦聯旗下中國婦女發展基金會具體組織和實施的專案，以每口水窖一千元人民幣的標準，向社會募集建水窖資金。迄今已募集到一億三千多萬人民幣，政府再以一比一配套資金投入，至今共投入了二億七千萬人民幣，在全國二十二個省、區建了十萬多口水窖、小型集中供水工程一千多處，已有一百一十萬人受惠。但相對於全國數千萬缺水人口，這數字仍是微不足道，要全面解決缺水問題，仍有很大缺口，亟待海內外人士資助。
為了順利實施專案，「母親水窖」制定了比較完善的監督管理制度，例如為每個建水窖家庭設立完整檔案，並在水窖上刻上捐贈者名字，讓捐贈人放心。此外，婦聯還利用外部力量監督專案，包括組織捐贈者和媒體到項目執行地進行參觀、考察；定期聘請社會審計機構對專案資金募集、使用等情況進行獨立審計；對捐贈人定期發放「回饋卡」，告訴捐贈人所捐款項的投入地、用途、效果等；聘請專家對專案進行評估和論證。
資料顯示，中國目前仍有三億人沒有安全的飲用水，飲水困難的農民仍有二千多萬，而在農村九千多萬貧困人口中，有六千萬是因為缺水而貧困。因此，解決缺水問題是扶貧的根源。
負責「母親水窖」項目的中國婦女發展基金會副秘書長秦國英表示，解決缺水問題，政府還是主要管道，婦聯作為非政府機構，只能根據能力去做，是對政府工作的補充。「母親水窖」的目標是希望今明兩年能夠再籌得五千萬至一億資金，希望每年都能解決數十萬人口缺水問題。
秦國英說，政府對「母親水窖」的支持力度非常大，全國政協主席賈慶林、前總理李鵬等都對「母親水窖」捐過款，國家水利部更是在技術上給予「母親水窖」大力的支援，而且每個省都至少有一名省級幹部參與「母親水窖」專案。
對於「母親水窖」在海外的知名度仍不足，秦國英表示，由於母親水窖的資金都很謹慎的使用，以便真正落實到農民身上，因此在宣傳上只能一步一腳印去做。婦聯希望透過和媒體及企業合作等方式，以較少資金達到宣傳效果，而今明兩年會加大在海外的宣傳力度，以讓更多海外華人華僑及國際友人認識「母親水窖」。
完美公司自「母親水窖」專案啟動以來，即積極資助及推動。該公司至今已累積捐贈一千一百五十萬元於此項目，修建了一萬多口水窖，解決了數萬人的用水問題。完美去年還捐獻七百萬元，作為「母親水窖五周年續寫行動」的啟動資金，幫助婦聯宣傳籌款。
完美公司的董事長古潤金、副董事長許國偉、總裁胡瑞連都是來自馬來西亞和新加坡的華人，他們在中國投資之餘，也把馬、新華人社會的樂善好施的傳統精神帶到中國，希望能夠影響更多人投入公益事業。
胡瑞連說，完美公司就是要繼續弘揚馬新「社會企業家」（Social Entrepreneur）的精神，讓海內外華人社會攜手為西部缺水的人們來辦點實事。胡氏說，倘用今天的術語，陳嘉庚、李光前和陳六使等新馬先賢都可以概括為「社會企業家」，他們致力於創造財富是為了讓世界變得更為豐盛，BSR（Business for Social Responsibility）的概念日益在當今的市場經濟中受到重視，體現出企業家的倫理價值觀。有社會良知的企業家可以扮演的角色不只是「資金的劃撥」，其實還包括理念的弘揚和推進社會結構的逐步改變，如辦學校，建水窖，這都是給予無助者一個希望、一個改變命運的階梯。再則，今天是全球化的時代，任何有意義的善舉都應該在全球各個角落發動，讓受感動的人們，不分國籍、地域和膚色，一齊來參與興建「母親水窖」工程。
捐1000元人民幣，建一口「母親水窖」就可以解決中國西部一個貧困家庭的飲水難題。有了水，就可以種糧食蔬菜、養羊、蓋房子，生活會發生翻天覆地的變化，甚至可以讓一個家庭起死回生！缺水問題是西部地區貧窮的關鍵根源，唯有從這源頭上開始解決，西部脫貧之路才能更順暢。
母親水窖資料：
網址：http://www.motherwater.org.cn
星期三, 10月 04, 2006
我吃素的好處
最近一年多以來，我以吃素為主，估計超過五分之四的用餐是吃素。告訴大家我有什麼改變：
最主要是抵抗力加強了，做到了疾病及醫生遠離我。這一年半以來，我連一次小感冒等小病都沒有。即使在辦公室前後左右都有一群人患感冒的季節，我都能獨善其身。這在以往是不可能之事。因為以前我的身體有不少毛病，大病小病都不時有，也花了不少錢看病。
另外就是體力比以前好了。現今我平均每週都會去行山一次，都不覺得累及腿酸或腰酸背痛，而現今每天也走很多路（相比以前）。這在以往也是不可能之事。
所以現今雖然我比較清瘦，體重也比以往略下降（但還在正常標準範圍之內），但身體狀況其實是比以前好及健康。
所以我會繼續吃素。
最主要是抵抗力加強了，做到了疾病及醫生遠離我。這一年半以來，我連一次小感冒等小病都沒有。即使在辦公室前後左右都有一群人患感冒的季節，我都能獨善其身。這在以往是不可能之事。因為以前我的身體有不少毛病，大病小病都不時有，也花了不少錢看病。
另外就是體力比以前好了。現今我平均每週都會去行山一次，都不覺得累及腿酸或腰酸背痛，而現今每天也走很多路（相比以前）。這在以往也是不可能之事。
所以現今雖然我比較清瘦，體重也比以往略下降（但還在正常標準範圍之內），但身體狀況其實是比以前好及健康。
所以我會繼續吃素。
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